Ogromna popularność różnego rodzaju form uprawiania sportu doprowadziła w pewnym sensie do tego, że bardzo wiele sfer życia codziennego w tej chwili przenika się ze sportem na każdym kroku. Jedną z nich jest na pewno muzyka. Nie chodzi tylko o piosenki związane ze sportem, ale po prostu o to, czego słuchamy podczas treningu. Oczywiście każdy z nas ma swoje ulubione piosenki, jednak nie sposób oprzeć się wrażeniu, że bardzo wiele z nich powtarza się w listach odtwarzania biegaczy oraz entuzjastów innego rodzaju sportów. Doskonałym przykładem mogą być energiczne utwory związane z filmami sportowymi – najbardziej powszechną piosenką jest oczywiście motyw przewodni z filmu Rocky, ale to tylko jeden z przykładów. Jakkolwiek patrzeć, na pewno najważniejszą kwestią jest po prostu dobór takich piosenek, które będą dodawały nam energii podczas biegania.
Oczywiście nie jest to konieczne, ale dzięki takiemu podejściu w pewnym sensie zwiększymy swoją wydolność, co na pewno jest niezwykle ważne dla każdego sportowca. Nie zapominajmy jednak o tym, by muzyka słuchana podczas biegania była dla nas przyjemna, a przede wszystkim – bezpieczna. Właśnie bezpieczeństwo jest tutaj niezwykle ważne, bo jeżeli na przykład narażamy się na potrącenie przez samochód przez zbyt głośną muzykę, należałoby raczej przemyśleć tą sytuację i nieco zmienić swoje postępowanie.
